{"id":13041,"date":"2020-03-03T12:39:45","date_gmt":"2020-03-03T10:39:45","guid":{"rendered":"http:\/\/oykunhotel.com\/?p=13041"},"modified":"2020-07-16T14:44:21","modified_gmt":"2020-07-16T11:44:21","slug":"insieme-al-mascara-questo-kit-include-quello-che","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/oykunhotel.com\/?p=13041&lang=en","title":{"rendered":"Insieme al mascara, questo kit include quello che chiamer\u00c3\u00b2 un “oggetto in fibra” (scientifico, lo so) che ti consente di ricoprire le ciglia con questi piccoli peli."},"content":{"rendered":"

In forma dall’interno Quando ho iniziato a perdere peso, ho letto di un libro intitolato Adatta dall’interno: 101 semplici segreti per cambiare il tuo corpo e la tua vita, a partire da oggi e durando per sempre. Anche con un titolo di cattivo gusto, questo libro mi ha aiutato a cambiare la mia visione del cibo, della perdita di peso e della vita in generale. Il libro include 101 “semplici segreti” per cambiare il tuo corpo e la tua vita.<\/p>\n

Alcuni segreti sembravano buon senso, ma altri mi hanno fatto davvero pensare. Ho sicuramente avuto un sacco di “Aha!” momenti durante la lettura di questo libro! Ecco alcuni titoli di capitoli che continuano a risuonare con me: “Concentrati sul vivere una vita di qualit\u00c3\u00a0“, “Alzati, vestiti, inizia”, \u00e2\u20ac\u2039\u00e2\u20ac\u2039”Accetta te stesso oggi” e “Cammina di pi\u00c3\u00b9”.<\/p>\n

Raccolgo ancora questo libro di tanto in tanto quando ho bisogno di motivazione. Il mio “semplice segreto” preferito di Fit from Within \u00c3\u00a8 “Alzati, vestiti, inizia”. L’autore lo riferisce al mangiare troppo, ma si applica anche ad altre parti della vita. Fondamentalmente, quando il tuo corpo \u00c3\u00a8 occupato, anche la tua mente lo \u00c3\u00a8. Quando ti alzi, ti vesti e vai avanti, sei pronto a vivere la tua giornata con uno scopo e a fare le cose.<\/p>\n

Potrei non avere voglia di andare avanti, ma una volta che lo faccio, noto una differenza nel mio atteggiamento, che passa a guardare ci\u00c3\u00b2 che ho messo in bocca e attenermi alla mia routine di allenamento. Ad esempio, mi piace fare la doccia prima di vestirmi, ma non mi piace fare la doccia pi\u00c3\u00b9 di una volta al giorno, il che significa che mi alleno regolarmente al mattino.<\/p>\n

Dopo aver fatto la doccia e indossato vestiti puliti, la mia giornata inizia con il piede giusto, il che fa davvero la differenza nella mia visione sana della giornata. Naturalmente magro, adoro Bethenny Frankel e sono un suo fan da anni. Il suo libro, Naturally Thin: Scatena la tua ragazza magra e liberati da una vita di dieta, \u00c3\u00a8 ottimo per qualcuno che cerca di gettare le basi per le loro abitudini alimentari.<\/p>\n

L’approccio di Bethenny \u00c3\u00a8 un buon promemoria per esercitare un po ‘di autocontrollo di tanto in tanto. Gran parte di Naturally Thin riguarda il mangiare con moderazione, non negare te stesso e soddisfare le voglie. Zoom immagine Getty Images Naturally Thin \u00c3\u00a8 diviso in due sezioni: “Le regole” e “Il programma Naturally Thin”. Tutte le regole di Bethenny sono ottimi consigli per chi desidera perdere o mantenere il proprio peso.<\/p>\n

Alcune delle regole mi hanno colpito e mi hanno cambiato il pensiero su come, quando e perch\u00c3\u00a9 mangio: la tua dieta \u00c3\u00a8 il tuo conto bancario. Questo \u00c3\u00a8 fondamentalmente il pensiero dietro il mio blog “Caramelle”. Puoi avere la tua torta finch\u00c3\u00a9 mangi le tue carote!<\/p>\n

Bethenny spiega che devi bilanciare le tue scelte alimentari. Suggerisce di bilanciare un pasto a base di carboidrati (farina d’avena) con un pasto ricco di proteine \u00e2\u20ac\u2039\u00e2\u20ac\u2039(insalata con petto di pollo) e un pasto finale che combina carboidrati e proteine. Questa regola mi ha aperto gli occhi alla mancanza di proteine \u00e2\u20ac\u2039\u00e2\u20ac\u2039in alcuni dei miei pasti – non c’\u00c3\u00a8 da meravigliarsi se sono un pozzo senza fondo dopo aver mangiato due pasti ricchi di carboidrati di fila!<\/p>\n

Puoi avere tutto, solo non tutto in una volta. In realt\u00c3\u00a0 ho ripetuto questa regola nella mia testa quando cenavo fuori o partecipavo a eventi speciali con un sacco di cibo delizioso. Ovviamente, non mi privo, ma non ho bisogno di permettermi ogni prelibatezza che passa nel mio piatto. Ad esempio, quando mangio fuori, non ho bisogno di avere un pezzo di pane dal cestino del pane, un bicchiere di vino, un antipasto e un dessert!<\/p>\n

Bethenny suggerisce di scegliere quello che vuoi di pi\u00c3\u00b9 e goderne. Puoi sempre avere un dessert un’altra volta; non va da nessuna parte. Buono per te. Questa era la mia regola preferita fuori dal gruppo, soprattutto perch\u00c3\u00a9 blog su ci\u00c3\u00b2 che funziona per me ogni giorno su Carrots ‘N’ Cake. Ad esempio, mangio farina d’avena con burro di noci quasi ogni mattina, ma ci\u00c3\u00b2 non significa che le altre persone dovrebbero mangiare esattamente la stessa cosa.<\/p>\n

Forse non ti piacciono i cibi molli. Forse il pensiero della colazione ti fa male allo stomaco e la cena \u00c3\u00a8 il tuo pasto preferito della giornata. Devi scoprire cosa \u00c3\u00a8 buono per te e farlo. Sei l’unica persona che sa davvero cosa funziona meglio! La seconda sezione di Naturally Thin passa attraverso una settimana di cibo di Bethenny e ti mostra come applicare le regole nelle situazioni della vita quotidiana.<\/p>\n

In questo contesto, alcune delle sue regole avevano perfettamente senso per me. In altri casi, tuttavia, sembrava che non stesse mangiando abbastanza calorie. Bethenny sta facendo ci\u00c3\u00b2 che \u00c3\u00a8 buono per lei, ma preferisco mangiare molto di pi\u00c3\u00b9! Anche se non ho adorato la seconda parte del libro, c’\u00c3\u00a8 qualcosa da guadagnare dall’approccio di Bethenny al cibo.<\/p>\n

Ti invita ad essere responsabile e responsabile delle tue scelte alimentari, ma ti incoraggia anche a goderti ci\u00c3\u00b2 che vuoi veramente mangiare con moderazione. \u00c3\u02c6 importante, tuttavia, ricordare https:\/\/harmoniqhealth.com\/it\/<\/a> che questo libro non \u00c3\u00a8 stato scritto da un medico o da un dietista registrato e che ci\u00c3\u00b2 che funziona per Bethenny potrebbe non funzionare per te. Regole alimentariMichael’s Pollan’s Food Rules: An Eater’s Manual \u00c3\u00a8 una guida tascabile per un’alimentazione sana. \u00c3\u02c6 semplice, ragionevole e facile da usare, soprattutto per le persone che potrebbero avere difficolt\u00c3\u00a0 con il loro peso.<\/p>\n

Food Rules mi ha dato sicuramente una visione diversa su cosa e come mangiare! Questo libro \u00c3\u00a8 suddiviso in tre sezioni: cosa devo mangiare? (Mangia cibo), che tipo di cibo dovrei mangiare? (Principalmente piante) e come dovrei mangiare? (Non troppo). Ogni sezione include circa 20 regole che puoi scegliere per mangiare una dieta sana.<\/p>\n

Alcune delle regole sembrano un tale buon senso che \u00c3\u00a8 quasi ridicolo includerle, ma \u00c3\u00a8 per questo che questo libro \u00c3\u00a8 cos\u00c3\u00ac importante. Prende informazioni complesse e spesso contrastanti su cibo e diete e le trasforma in qualcosa di affabile e accessibile alla vita di tutti i giorni. Fondamentalmente, toglie la confusione dal mangiare sano.<\/p>\n

Ecco alcune delle mie regole preferite del libro: Regola n. 7: “Evita i prodotti contenenti ingredienti che un terzo selezionatore non pu\u00c3\u00b2 pronunciare.” Regola n. 11: “Evita i cibi che vedi pubblicizzati in televisione.” Regola n. 19: ” Se proveniva da una pianta, mangialo. Se \u00c3\u00a8 stato fatto in una pianta, non farlo. “Regola n. 20:” Non \u00c3\u00a8 cibo se arrivasse attraverso il finestrino della tua macchina. “Regola n. 23:” Tratta carne come aroma o cibo per occasioni speciali. “Regola n. 39:” Mangia tutto il cibo spazzatura che desideri finch\u00c3\u00a9 lo cucini da solo. ” I mascara ad alta tecnologia che si estendono alle ciglia funzionano davvero?<\/p>\n

Un (tipo di) test scientifico Prima era che il mascara era solo un po ‘di vernice nera con un pennello, ma ogni anno i marchi escono con una nuova tecnologia per rendere il tuo mascara pi\u00c3\u00b9 efficace. E il 2015 sembra l’anno delle promesse pi\u00c3\u00b9 audaci di sempre, dalle formule che si dice estendano le ciglia con le fibre (ne parleremo pi\u00c3\u00b9 avanti) a quelle che vengono con il balsamo.<\/p>\n

Di Chelsea Burns 08 luglio 2015 Pubblicit\u00c3\u00a0 Salva Ellissi Pin FB Altro Tweet Mail Email iphone Invia SMS Stampa Image zoom Chelsea Burns Se c’\u00c3\u00a8 un prodotto senza il quale non posso vivere, \u00c3\u00a8 il mascara. C’\u00c3\u00a8 qualcosa in quel film in flirty che mi d\u00c3\u00a0 una spinta. Mentre adoro la lunghezza delle mie ciglia naturali, non mi vergogno nemmeno di ammettere un’ossessione totalmente sana nel cercare di farle sembrare pi\u00c3\u00b9 piene e lunghe possibile.<\/p>\n

In passato il mascara era solo un po ‘di pigmento nero con un pennello, ma ogni anno i marchi propongono nuove tecnologie per rendere il tuo mascara pi\u00c3\u00b9 efficace. E il 2015 sembra l’anno delle promesse pi\u00c3\u00b9 audaci di sempre, dalle formule che si dice che estendano le ciglia con le fibre (ne parleremo pi\u00c3\u00b9 avanti) a quelle che vengono con il balsamo. Ma funzionano davvero?<\/p>\n

Ho deciso di mettere alla prova la mia esperienza con il mascara e provare tre delle ultime bacchette magiche per colpire gli scaffali. Guarda tu stesso. CORRELATO: 29 Consigli di bellezza per esperti Ogni donna dovrebbe sapere prima, prima Ecco le mie ciglia naturali, niente mascara. Durante tutto il test, ho applicato il mascara solo sul mio occhio destro (la tua sinistra), cos\u00c3\u00ac puoi davvero vedere il confronto.<\/p>\n

Quello peloso Physician’s Formula Eye Boost Instant Lash Extensions Kit ($ 15, ulta.com) Inserire fibre nei prodotti per capelli per creare pi\u00c3\u00b9 volume non \u00c3\u00a8 una novit\u00c3\u00a0, quindi perch\u00c3\u00a9 non aggiungere fibre alle ciglia? Insieme al mascara, questo kit include quello che chiamer\u00c3\u00b2 un “oggetto in fibra” (scientifico, lo so) che ti permette di ricoprire le ciglia con questi piccoli peli.<\/p>\n

Prima applichi il mascara, quindi le “estensioni” (con il tuo oggetto in fibra), quindi di nuovo il mascara per bloccare tutto. Puoi ripetere il processo fino a quando non sei soddisfatto dei risultati. Le fibre hanno reso le mie ciglia pi\u00c3\u00b9 piene e scure per un aspetto quasi falso. L’unico aspetto negativo \u00c3\u00a8 che le fibre cadono su tutto il viso quando vengono applicate alle ciglia.<\/p>\n

Per evitare di dover ripetere il trucco, assicurati di tenere un fazzoletto sotto gli occhi durante l’applicazione o l’applicazione del mascara prima della fondazione e del correttore in modo da poter semplicemente pulire i resti con un panno bagnato. I risultati: Zoom immagine Foto: Chelsea Burns CORRELATO: 6 scatole di abbonamento di bellezza, recensite il condizionatore Rimmel London Wonderlash Mascara ($ 7, drugstore.com) A rubare un’altra idea dalla tua routine di capelli \u00c3\u00a8 questo nuovo mascara Rimmel che viene fornito con un balsamo, che \u00c3\u00a8 fondamentalmente un olio che aiuta a rafforzare e nutrire le ciglia per prevenire la rottura.<\/p>\n

Ci sono balsami per le ciglia separati o anche un rimedio a base di prescrizione, Latisse, che promettono la stessa cosa, ma \u00c3\u00a8 per questo che questo prodotto \u00c3\u00a8 piuttosto brillante: ne ottieni due per uno! Il mascara Wonderlash contiene olio di argan per creare un’applicazione uniforme e idratare le ciglia durante il giorno. Non ho notato un grande cambiamento nella forza o nella lunghezza delle mie ciglia naturali, ma la formula \u00c3\u00a8 andata molto bene.<\/p>\n

Il pennello \u00c3\u00a8 grande e flessibile, quindi puoi ottenere un sacco di chilometraggio con un solo colpo. Odio le ciglia grossolane, quindi adoro il modo in cui questa le ha diffuse, belle e uniformi. Anche la formula era molto leggera e non sembrava macchiata come gli altri mascara. \u00c3\u02c6 perfetto per un look naturale.<\/p>\n

I risultati: Zoom immagine Foto: Chelsea Burns CORRELATO: 8 migliori prodotti di bellezza per la notte per svegliarsi stupendo Quello con la bacchetta funky Mascara degli occhi fenomenali ($ 31, barneys.com) Non lasciarti spaventare dal riccio di mare, potrebbe essere piccolo ma potente! Se ti piace prenderti il \u00e2\u20ac\u2039\u00e2\u20ac\u2039tempo necessario per assicurarti che ogni singola ciglia sia ricoperta e al suo posto, allora questo \u00c3\u00a8 il mascara per te.<\/p>\n

La spazzola a sfera arrotondata mi ha permesso di entrare in ogni angolo per sollevare e separare ogni ultima ciglia. Il problema? Ci \u00c3\u00a8 voluto un po ‘di tempo per ottenere le ciglia completamente ricoperte a causa del piccolo pennello. Ma quando hai tempo, questo non ti deluder\u00c3\u00a0. Sia che tu voglia che le ciglia siano spesse, piene o sottili e separate, questa bacchetta ti consente di personalizzare secondo le tue preferenze.<\/p>\n

I risultati: Zoom immagine Foto: Chelsea Burns CORRELATO: 12 Usi sorprendenti di bellezza per il bicarbonato di sodio Chris Pratt ricorda la vita al suo massimo peso: “Avevo problemi di salute reali” Rimettere i chili in testa lo lasciava “impotente, affaticato, emotivamente depresso” 08 giugno 2015 Pubblicit\u00c3\u00a0 Salva Pin Ellissi FB Altro Tweet Mail Email iphone Invia SMS Image zoom I lettori di Getty Images, celebrit\u00c3\u00a0 e salute, ti diranno in che modo l’esercizio e un’alimentazione sana non ti aiutano solo a perdere qualche chilo – \u00c3\u00a8 fondamentale per mantenere i tuoi livelli di energia, la tua salute mentale – persino il tuo desiderio sessuale. Basta chiedere all’attore e protagonista del prossimo Jurassic World Chris Pratt.<\/p>\n

Il peso di Pratt \u00c3\u00a8 salito su e gi\u00c3\u00b9 per i suoi ruoli. “Ero andato avanti e indietro, avevo perso peso per Moneyball, ingrassato di nuovo, poi ridotto a Zero Dark Thirty, poi guadagnato di nuovo tutto per Andy [da Parks and Recreation]”, ha spiegato a Men’s Health UK RELATED: 5 consigli per riavviare la perdita di peso “\u00c3\u02c6 diventato un po ‘un gioco: quanto posso ingrassare e quanto velocemente”, ha detto Pratt, impacchettando intenzionalmente i chili per giocare ad Andy. \u00e2\u20ac\u0153Mangerei quattro hamburger ad ogni lettura [della sceneggiatura]. Sono diventato davvero grasso e mi sono alzato fino a quasi 300 chili. ” Non aiutando erano le feste epiche che la sua attuale moglie, attrice (ed ex star della cover della salute) Anna Faris, stava preparando per lui “Adoro cucinare pasti abbondanti e grassi”, ha detto nel numero di aprile di Health. \u00e2\u20ac\u0153Faccio un ottimo pollo arrosto con crostini fatti in casa fritti e deliziosi. Ero in grado di passare tutto il giorno a preparare un pasto, bere vino, cucinare e guardare la televisione. \u00c3\u02c6 stato il modo migliore per passare un sabato. \u00e2\u20ac\u009d Pratt dice ora: “Mi ero innamorato di una donna che amava nutrire il suo uomo.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

In forma dall’interno Quando ho iniziato a perdere peso, ho letto di un libro intitolato Adatta dall’interno: 101 semplici segreti per cambiare il tuo corpo e la tua vita, a partire da oggi e durando per sempre. Anche con un titolo di cattivo gusto, questo libro mi ha aiutato a cambiare la mia visione del […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[910],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/oykunhotel.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/13041"}],"collection":[{"href":"https:\/\/oykunhotel.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/oykunhotel.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/oykunhotel.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/oykunhotel.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=13041"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/oykunhotel.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/13041\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":13042,"href":"https:\/\/oykunhotel.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/13041\/revisions\/13042"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/oykunhotel.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=13041"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/oykunhotel.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=13041"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/oykunhotel.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=13041"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}